健康养生 共 312 本

• 近期更新
• 最多评论
• 最多收听

切换至：文字列表排序：

• 
• 洪昭光健康讲座
• 类 / 健康养生
• 文 / 洪昭光 播 / 洪昭光
• 洪昭光教授作为全国著名心血管病专家,曾任第二、三、四届中华心血管病学会委员,第三、四届中华心血管病杂志编委,并长期担任北京安贞医院干部保健及老年心内科主任。洪昭光是近年以来风靡海内外的大众健康专家

• 
• 健康养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 健康养生的精髓在于"养",否则,就不健康了,所以,平时的作息与饮食就成了重中之重,无难见到我们周边很多人未老先衰或者小病不断慢慢积成大病的,这些现象的根源往往是对养生的知识不了解,我们来听听专家们如何讲.

• 
• 马悦凌_养生大讲堂
• 类 / 健康养生
• 文 / 马悦凌 播 / 马悦凌
• 据世界卫生组织统计，人的健康，遗传占15%；社会条件占10%；气候、地理条件占7%；医疗条件占8%；自我保健占60%。也就是说在医疗条件极好的情况下，对你健康的保障也只有8%，自我保健就是吃对、吃好、吃饱为身体随时补足充足的能源；睡足觉让疲劳的身体随时修复；配合适当的运动、按摩畅通身体内的血管、神经、经络；祛除可能对身体造成伤害的各种不良生活习惯并保持心情的舒畅。

• 
• 曲黎敏_从字到人：养生篇
• 类 / 健康养生
• 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
• 《从字到人:养生篇》是《从头到脚说健康》作者的北京中医药大学教授、中医文化专家曲黎敏最新力作。曲黎敏教授在本书中娓娓道出汉字神秘起源，结合养生之术，探寻生命的本源，从文化的高度阐释了宇宙和生命的关系与意义。从造字原理到文化故事，从日常的保健养生到人生哲学，全书内容深入浅出，生动活泼，使老百姓通过中国最古老的汉字，了解文化，认识生命，学会养生。

• 
• 伤寒论
• 类 / 健康养生
• 文 / 张仲景 播 / 佚名
• 《伤寒论》，是一部阐述外感及其杂病治疗规律的专著。东汉末年张仲景撰于公元200-205。张仲景原著《伤寒杂病论》，在流传的过程中，经后人整理编纂将其中外感热病内容结集为《伤寒论》，另一部分主要论述内科杂病。《伤寒论》全书共12卷，22篇，397法。除去重复之外共有药方112个。全书重点论述人体感受风寒之邪而引起的一系列病理变化及如何进行辩证施治的方法。他把病症分为太阳、阳明、少阳、太阴、厥阴、少阴六种，即所谓“六经”。根据人体抗病力的强弱，病势的进退缓急等方面的因素，将外感疾病演变过程中所表现的各种症候归纳出症候特点、病变部位、损及何脏何腑，以及寒热趋向、邪正盛衰等作为诊断治疗的依据。

• 
• 郭生白_伤寒论
• 类 / 健康养生
• 文 / 郭生白 播 / 郭生白
• 他出身名医世家，家中四代行医；他临床六十余年，通读中医经典；他博采众家之所长，勤求古训。他，就是八十三岁的著名中医，郭生白。左手伤寒论，右手儒释道，从中医看到生命自然的美丽，从哲学解开人体本能的奥秘。郭生白、梁冬，和您一起探索本能，发现生命太美。

• 
• 中医与健康
• 类 / 健康养生
• 文 / 陈金柱 播 / 陈金柱
• 陈金柱——1964年生于天津，1986年毕业于西北大学药用植物专业，是中医世家传人。他自幼受到中医氛围的熏陶，八岁开始学习中医、针灸、气功、武术，十七岁坐诊。在校期间也没有间断研究及调理疑难杂症，二十多年来积累了丰富的临床经验。于二00六年六月受聘于中国健康协会、中国健康工程全国公众健康教育人才培训专家组及培训讲师。近年来，他用通俗易懂的语言，讲解人体五脏六腑与五谷之间的关系以及病理的形成因素，此类的专题健康知识讲座在全国各地已演讲万余次。同时也采用了知识加食疗两者相结合的调理方式调理妇科疾病有上万例，儿童疑难疾病有4000多例；糖尿病有上千例；高血压、心血管疾病以及肝脏疾病上万例。

• 
• 刘占文_体质养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 刘占文 播 / 刘占文
• 刘占文---体质养生，新时代健康产业集团专家顾问委员会委员刘占文教授主讲，中华中医药学会养生康复委员会主任委员。此片主要介绍了体质养生与预防的重要性，尤其重点阐述了如何在中医理论指导下，针对个体的体质特征进行精神调摄、饮食调养、起居调护、形体锻炼，从而达到健康长寿的目的。

• 
• 女性健康知识
• 类 / 健康养生
• 文 / 陈金柱 播 / 陈金柱
• 妇女疾病专题》讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状，可以在我们女性的例假中体现出来，这时我们若保养好了，症状就会消失，若不去管它，就会演变成疾病。女性的例假、症状不仅关系到自己的健康、美丽，而且还关系到下一代的健康，也就是所谓的先天性疾病。其中也有提到男性的不孕不育症及其它一些疾病和症状。

• 
• 曲黎敏_从头到脚说健康
• 类 / 健康养生
• 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
• 从头到脚说健康由中医文化专家曲黎敏教授主讲，该节目是曲黎敏教授养生健康领域最系统、最完整、最深刻的力作。曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础，从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂、风趣幽默的方式，讲解人生、分析人生，从病症、病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。在节目中，曲黎敏教授－点出了生活中常见但不为人重视的生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多做运动。

• 
• 刘力红中医讲座
• 类 / 健康养生
• 文 / 刘力红 播 / 刘力红
• 当刘力红对中医还有困惑尚未解决时，有幸成为邓铁涛老中医的入室弟子，从邓老那儿刘老师感受到了他老人家为中医的拳拳赤子之心，为了中医，亦要全力为之。　　2004年7月初，经邓老引见，刘力红到山西灵石县去拜见了李可老中医，并有幸成为他的弟子。李老以擅治急危重症闻名，他几十年的临床实践，恰恰证明了对于很多危急重症中医具有非常大的潜力。李老的经验从根本上破除了刘力红以前的陋见，坚定了对中医治疗危急重症的信心，使我亲身体验到对一些危重病人，中医是能够发挥作用的。一旦有了这样的感受，信心自然就会稳固起来。

• 
• 马悦凌_凌丹妙方
• 类 / 健康养生
• 文 / 马悦凌 播 / 马悦凌
• 马悦凌，原名马秋红，1963年出生。她曾经是一个体弱多病的“林黛玉”，却通过自己的摸索找到了通往健康的快乐之路；她当了23年的小护士，却被许多人奉为掌握生命规律的“健康教母”；她说99%的病都可以通过正确的食疗、保暖祛寒湿及疏通经络后治好，她的治病理念是：只调阴阳平衡，平衡释放潜能，潜能自愈疾病；她自信找到了开启人体健康之门的金钥匙，并毫无保留地要把它交给更多的人。她颠覆传统养生观念，出版了《不生病的智慧》，《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》。特别是《不生病的智慧》一书出版后，好评如潮，网上网下都卖疯了。此书被列入2007年中国十大健康好书榜。

• 
• 曲黎敏_师说_四季养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
• 《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢·

• 
• 养生堂_女性健康宝典
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 在经历了孕育和生育宝宝以后，作为女人也完成了人生中一项最大的历程。但是由于分娩耗血伤气，体力疲乏，产后调养护理就显得尤为重要。本期节目我们请叶教授来给我们讲讲产后期的保健。我们中医认为妇女以血为本,血随气行。由于分娩过程中肯定会有出血，产后还要哺乳喂养宝宝，这样就非常容易耗血伤气导致气血失调，容易影响任冲二脉，继而会带来很多疾病。正所谓“气为血之帅，血为气之母”。气血亏人自然就容易生病。因此这时候的养护和调理就显得格外重要。中医讲“孕期多热，产后多虚”，就是说这个时期的妇女相对阴血不足，就会阴虚火旺，这时候极易发生胎热引起的胎漏等病症。如产后褥汗、产后痹痛等等。

• 
• 健康之路
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 满足人民群众强身健体的愿望，满足观众治病防病的要求，从大卫生的观念出发，从实现到2000年人人享有卫生与保健的目标，为观众提供最具权威的而且是最新的医学信息和知识，为提高中华民族的健康素质，为建设社会主义精神文明服务。《健康之路》以开阔的健康视野，更新的卫生理念，倡导科学的生活方式，为观众传递健康，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。

• 
• 养生堂_不上火的生活
• 类 / 健康养生
• 文 / 佟彤 播 / 佟彤
• 佟彤，毕业于中医药大学中医系，著有《别让误诊害了你》、《看名医不挂号》等多本养生著作，同时在多家媒体开创养生专栏。佟彤老师为您讲述如何消除五脏六腑中的无名之火。

• 
• 养生堂_医说饮食_嗜冷
• 类 / 健康养生
• 文 / 贺梅 播 / 贺梅
• 一说到养生大家可能都会想到养生最重要的是饮食的调情致顺四时。实际当中饮食不断调节对于人体的健康是非常的重要。

• 
• 伍味草堂专辑
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 全新的健康理念，简单实用的养生方法，一看就懂、一学就会、一用就灵，相信您的生活将由此改变，您和家人拥有健康的梦想将变成现实。

• 
• 李振军_李氏自我养生康复法
• 类 / 健康养生
• 文 / 李振军 播 / 李振军
• 《李氏自我养生康复法》是关于介绍“李氏自我养生康复法”的专著，具体包括了：做晨起五步操的意义、作用和效果、第二部曲所起的作用及对人体保健的意义、“三部曲"对健康的影响及意义、做一名“上医”是我的追求、心血管疾病的现状及危害等方面的内容。“三部曲”的第一部为晨起“五步操”，突出了人开始一天活动前必要做的准备工作。“五步操”主要活动是人体的上半部分，即头、颈、手、臂、肩、胸、腰，目的是早晨醒后先将血液供给人体的“司令部”和“发动机”即大脑和心脏。针对清晨人体血液循环的状况，有针对性地防醒后突然活动引起的心脏和大脑的不适，防止发生意外。做五步操又对常见的感冒、鼻部、眼部、头部和颈部等部位的疾病有针对性的预防和康复作用。

• 
• 六字诀养生法
• 类 / 健康养生
• 文 / 马礼堂 播 / 马礼堂
• 六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。历代文献对此有不少论述，秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述。《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”在西汉时期《王褒传》一书中，也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载。南北朝时代陶弘景发明长息法。他在《养性延命录》一书中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”。

• 
• 曲黎敏_养生十二说
• 类 / 健康养生
• 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
• 在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、中国国学大讲堂主讲国医绝学《黄帝内经》系列。从百姓日用而不知的文化现象入手，解读《黄帝内经》的养生大智慧以及儒释道三家的养生理念和秘诀。具体而微、平易近人中直透事物本质，潜藏洞藏生命的力量。我们的身体不是被动的行尸走肉，而是充满智慧、最无为又最自足的开放系统。五脏六腑皆有神明。只要我们因循自然天道的规律、因循人体的本*********，就能达到人与自然的和谐，身心健康，颐养天年。人身的和谐、生命的和谐是构建和谐家庭、和谐社会的根基。这就是天人合一，就是中国医道、中国文化与文明追求的至高理想。

• 
• 孔令谦_会吃才健康
• 类 / 健康养生
• 文 / 孔令谦 播 / 孔令谦
• 饮食养生有悠久的历史，可惜随着历史的演变，中医饮食养生的精髓：“五味相调”、“性味相胜”、“因人而施”、“因地制宜”、“因时制宜”、“所宜所忌”等已少有人能了解并准确应用。孔令谦老师在总结、发掘前人理论的基础上，结合孔伯华中医世家对于现在人体质的独特见解，通俗易懂的语言讲述中医饮食养生原理在现代生活中的应用，帮助大家辨清个人体质，为您解读真实的中医饮食养生秘诀本书为孔氏医学传人孔令谦先生扛鼎之作.

• 
• 养生宝典
• 类 / 健康养生
• 文 / 武国忠 播 / 武国忠
• 北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。武国忠又是意拳（大成拳）创始人王芗斋之女的关门弟子。武国忠是目前国内罕见的，融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。

• 
• 杨奕_知足常乐
• 类 / 健康养生
• 文 / 杨奕 播 / 杨奕
• 手到病除，知足者常乐。足疗不用花钱，在家轻松养生，健康＝找到“别扭”+揉掉“别扭”，何必舍近求远，药就长在脚上。　　双足可以行万里，也可以治百病。杨奕，从事足部反射疗法二十一年，攻克多种疑难杂症。《养生堂》手把手教您足部六十反射区，让您手到病自除，与您一起知足常乐。北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请中国足部反射区健康法研究会理事杨奕录制了系列节目《知足常乐》，手把手地教您如何按摩足部反射区，让疾病远离。

• 
• 陈昭妃_营养免疫保健康
• 类 / 健康养生
• 文 / 陈昭妃 播 / 陈昭妃
• 昭妃博士强调治疗前的预防，是她坚持的目标，因为她认为预防永远是保持健康最好的方法。然而当预防已经太晚时，就必须确保我们能够获得精确的诊断以及最好的治疗与照顾。博燕拥有经验非常丰富的医疗团队，以及区域内最好的仪器。更重要的是，博燕提倡坚持不懈的病人教育和病人至上的服务理念，并承诺为病人提供卓越的医疗保健服务。

• 
• 陈学忠谈养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 陈学忠 播 / 陈学忠
• 陈学忠，世界健康产业协会主席,中国保健协会保健咨询服务工作委员会副会长,中华名医之一,香港皇家健康管理集团董事局主席,首届中国国际人体基因科学与健康产业发展论坛策划人及秘书长,山东青岛人。出生于中医世家,为十八代嫡传弟子。于1985年毕业于天津中医学院,任中医大夫,后相继担任中医学校校长、中医教授、中医主任医师,继承父业,广施医术,深受社会各界人士爱戴。

• 
• 先天之本后天养
• 类 / 健康养生
• 文 / 王素季 播 / 王素季
• 许多人会问中医大夫一个问题：肾为什么那么重要呢·我的肾虚不虚呢·这个中医的肾和西医的肾有什么区别呢·北京肾病委员会专家，肾德堂中医门诊的王素季教授给你解释这些问题。有声小说_有声读物_在线收听_下载_mp3_wma_语音_音频_朗诵

• 
• 徐清教授营养讲座
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐清 播 / 徐清
• 普通维生素B的起效时间是3-4小时，需要3-4天左右的时间才能恢复到正常状态，如果还不行的话，就要去打过敏针。而安利的天然B族维生素只要20分钟的时间就可起效，并且残余物质在3小时左右的时间就可以随尿液排出体外……有声小说_有声读物_在线收听_下载_mp3_wma_语音_音频_朗诵

• 
• 徐文兵_生命的质量
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 我们来看一下，道家，我们中医是道家的传承，道家怎么对待生命，道家对待生命总结这么几句话，第一个叫贵生。唐朝有各位大的中医学家也是道家叫孙思邈，他活了一百多岁，留下了两部伟大的著作，一本叫《千斤药方》，一本叫《千斤义方》，他为什么把这说起这个名字呢，他在序言中说，人明至贵，贵比千斤。你按古代的钱折合一下，他当时认为，就是我是个贫贱的下等的人，我的命也比千斤要重，所以他把这本书定成了这个名字。你看道家的很多著作《吕四春秋》、《淮南子》里面都有一篇叫贵生篇，讲人生生命最宝贵的，如果你拿这个最宝贵的东西去换取、去博弈、去拼搏去换来一些东西的话，他认为不值，所以古人有句话说，你那么去追逐一些名利的话，好比你用（…之珠），（…之珠）是古代很著名的珍珠，用这个珠子去打鸟，他说你是在用（…之珠）射千刃之雀，这个比喻很精到，整天我们拼命的工作干活，图啥呢，我在打鸟呢。这是道家的态度。

• 
• 催眠术精英培训班
• 类 / 健康养生
• 文 / 蒋平 播 / 蒋平
• 由中国最具实战力的催眠专家蒋平教授主讲,必将开启您的心灵潜能之门，让您能有效的改变自己及他人!2天封闭式训练、体验式学习、大量实际操练、角色扮演和实战攻坚，问卷诊断和心理咨询等多种形式相结合。使学员能有效运用催眠技术去助己助人，激发对潜能的掌控能力，调节心智，使生活和工作充满了成功的快乐。培训后长期免费复训。学习对象：催眠或NLP学习爱好者；心理保健师；催眠疗法爱好者；职业培训师；公司高层及人事经理(对个人成长有强烈追求的人群)；有意向挖掘自身潜能以及对神秘事物感兴趣的朋友；培训师；医务人员(包括医学专业在校学生)；心理咨询员(师)。