健康养生 共 312 本

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• 董宜华_汪门百年养生经
• 类 / 健康养生
• 文 / 董宜华 播 / 董宜华
• 通过简简单单的舌象就能看出您的健康问题！我们如何用最简易的方法养护好自己的胃？我们如何应对高血压的威胁？汪逢春（1884～1949)，名朝甲，号凤椿，江苏苏州人，吴门望族，受业于吴中名医艾步蟾老医生。壮岁来京，悬壶京都五十年，名噪古都，成为“北京四大名医”之一。毕生热心于中医教育事业，努力提携后学。一九三八年曾任国医职业公会会长，并筹办《北京医药月刊》；一九四二年在北京创办国药会馆讲习班，为培养中医人材做出了贡献。学术上擅长时令病及胃肠病，对于湿温病亦多有阐发。著作主要有《中医病理学》、《泊庐医案》等。

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• 健康之路_2013年5月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 冀玉华
• 《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的直播栏目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、及时的现场解答，栏目在在医学界也引发轰动，节目内容成为医生间相互学习切磋的话题。

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• 花养女人幸福一生
• 类 / 健康养生
• 文 / 吴大真 播 / 吴大真
• 吴教授的系列讲座整理出版后，内容不仅涵盖中医养生学、草药学、康复学，还涵盖了烹调及花道文化，可谓有方、有药、有膳、也有道，对普及保健食品及科普常识起到了积极的促进和宣传作用。不仅引发人们对生命的思考和美好的向往，使人振奋，且兼具创意和实用性，让人在徜徉于美丽的百花园的同时，更多的是领略和感受到祖国传统医学的精华和花文化、花养生的深厚底蕴。希望《花养女人幸福一生》一书能被更多的人去阅读，也祝愿全天下的女人，在未来的日子里，拥有花样的容颜，繁花似锦的岁月，幸福一生！作者简介

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• 徐紫芩-魅力女人的养生保健与修炼
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐紫芩 播 / 徐紫芩
• 人体是一个开放的系统，我们需要重新审视它、感触它、参透它千百年来的进化。它不应仅仅是一种功能，而应是造化的精品，是充满意义和力量的、高贵而富于诗意的生命器官，也是雅致女人魅力的源泉。美丽，不仅是女人得天独厚的礼物，也是女人的专利。除了学识、智慧的滋养外，也要多给肌肤和身体一些关爱，女人越懂得享受上帝赐予的美丽天性，女性的光辉就越发灿烂，就越能体味到作为女人的成就感。

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• 从头到脚中药养
• 类 / 健康养生
• 文 / 吴圣贤 播 / 吴圣贤
• 头痛、脱发、抑郁、烦躁、心悸、自汗、水肿、腰腿痛……吴圣贤博士将会从不同角度为您讲解这些常见问题，从中药调养到外治按摩，您都可以在我们的节目中得到解决办法，如果您有类似的问题……

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• 从里到外说健康
• 类 / 健康养生
• 文 / 洪昭光 播 / 佚名
• 这是一本利用食物和经络穴位来对人体进行全方位特效保养的救命绝学。它来自于《黄帝内经》以及历代中医先贤的亲身实践与智慧总结，其特效经过陕西中医学院著名专家王礼凤硕士临床检验。本书要告诉我们的是：从黄帝开始就代代相传的健康理念和养生手法，给您战胜疾病的无限勇气，让您拥有祛病除灾的无上法力。为每一位中国人量身订做的自疗方案，让您快快乐乐过好每一天，有更多的精力去追逐人生的梦想，尽享成功的欢乐。

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• 保卫你的心脏
• 类 / 健康养生
• 文 / 伊丽莎白·克洛达斯 播 / 成亚、啸岚(啸兰)
• 本书是美国心脏病学院（ACC）面向公众健康教育的权威读本，由卫生部健康教育首席专家胡大一审定并全力推荐。本书的作者作为一名心血管医生，用浅显易懂的语言告诉读者，不健康的生活方式将导致多种与心血管疾病相关的危险因素。心脏病是可以预防的，掌握预防心脏病的科学知识，选择正确的生活方式，减少致病的不良因素，拯救你的生命。

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• 卜义长_妙手能回春
• 类 / 健康养生
• 文 / 卜义长 播 / 卜义长
• 82岁高龄，国家特一级******师卜义长老先生来跟我们说说腰疼怎么办，腰疼的情况特别多，从整体来讲腰疼它有大肠和肠胃的关系它也引起腰疼。它这个里头就是说里头消化不好了，肠胃排泄不灵了，它也会引起腰疼。另外还有就是说***同志妇科的问题它也会引起腰疼……

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• 清代名医徐灵胎
• 类 / 健康养生
• 文 / 罗大伦 播 / 罗大伦
• 徐灵胎一生为我们留下了很多的医案。我讲的这些故事都是他这些医案里边记载下来的。当时在松江那儿有一位叫王孝贤的人。这位王孝贤的夫人一直有一个病，是血症。什么是血症·过去把咳血，便血等等出血的症状都叫血症。估计她患的是咳血一类的病症。当时她的病是时发时止，经常发作。发作的时候是什么样呢·一开始是微微有些咳嗽，然后就逐渐厉害，最后才出血。这次就又犯病了。怎么犯的呢·开始有点感冒，没大在意，结果过了一段时间以后，开始变成痰喘，有痰，后来喘到不能躺下睡觉了。不能着枕，简直睡不了。白天晚上都趴在茶几上……

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• 明代御医薛立斋
• 类 / 健康养生
• 文 / 罗大伦 播 / 罗大伦
• 明朝医家薛立斋，这位薛立斋是个很有争议的人，他官至太医院院长，他一生只用那么几个方子，金匮肾气丸、六味地黄丸、补中益气汤什么的，后世很多医家颇有非议，甚至痛骂他，认为他只知道补，可人家用这几个方子却又治疗好了那么多的病，他留下的医案有三千多，几乎是中医史上最多的，但是这些医案看起来却都一个样，全都是六味、金匮的，到底他有什么诀窍吗·他真的象人们讽刺的那样吗·他到底是怎样一个人呢……

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• 亚健康与养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 郝万山 播 / 郝万山
• 郝万山教授的《健康与人生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因，讲述了调节心理情绪的方法，介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性，提出了“自己的健康自己负责”，“健康掌握在自己手中”，“高明的医生不在医院，而是你自己；灵丹妙药不在药房，而在你身体之内”等基本观点。讲解深入浅出，案例典型生动，方法实用易学，是自我全面管理身心健康，保护健康，预防疾病的良师益友。

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• 张其成_《黄帝内经》养生大道
• 类 / 健康养生
• 文 / 张其成 播 / 张其成
• 《黄帝内经》为中医学奠基之作，中华民族第一部养生宝典，第一部生命百科全书。《黄帝内经》提出了先进的健康理念——“治未病”，告诉人们养生其实很简单！养生就是养成健康的生活习惯。我国至今唯一一位黄帝内经博士后，中医文化养生专家张其成教授倾心解读养生经典，告诉您“怎么不得病”的秘诀，养护人身三宝精气神；轻松辨明自身体质，寻找最合适的养生方法；防治“七情”内伤；十二时辰经络养生；春夏秋冬养生精髓……看完此书，您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。“一部流传千古的养生宝典,告诉您“怎样不得病”的秘诀。”

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• 李一道长养生大讲堂
• 类 / 健康养生
• 文 / 李一道长 播 / 李一道长
• 什么叫“养生”·许多人会把养生等成于养身，其实不然，养生不是身体的身，而是生命的生，养生不等于养身，养生者，讲究的是一个“生”字，而养身，却局限于一个“病”字。养生即养道，人体要健康就必须阴阳平衡，生命的健康最基础的根本在于起居有常。养生即为养道，道法自然，什么叫道·从“道”字的字面上我们可以看到，走自已的路就是道，道就是要尊重生命的规律，道是宇宙的本真，不少人对道的理解觉得很神秘，或者是与我们无关，有时又是不可名状，离我们很远，又有很多时候会认为它是一个智慧的学问，即近又远，很难真正把握。其实道文化融会在一切的生活里面。“道在平常日用间”，道就在我们喝茶的注水、举杯间，在我们生活的点滴片刻及与人与物相处里面。

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• 徐清教授营养讲座
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐清 播 / 徐清
• 普通维生素B的起效时间是3-4小时，需要3-4天左右的时间才能恢复到正常状态，如果还不行的话，就要去打过敏针。而安利的天然B族维生素只要20分钟的时间就可起效，并且残余物质在3小时左右的时间就可以随尿液排出体外……有声小说_有声读物_在线收听_下载_mp3_wma_语音_音频_朗诵

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• 曲黎敏_养生十二说
• 类 / 健康养生
• 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
• 在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、中国国学大讲堂主讲国医绝学《黄帝内经》系列。从百姓日用而不知的文化现象入手，解读《黄帝内经》的养生大智慧以及儒释道三家的养生理念和秘诀。具体而微、平易近人中直透事物本质，潜藏洞藏生命的力量。我们的身体不是被动的行尸走肉，而是充满智慧、最无为又最自足的开放系统。五脏六腑皆有神明。只要我们因循自然天道的规律、因循人体的本*********，就能达到人与自然的和谐，身心健康，颐养天年。人身的和谐、生命的和谐是构建和谐家庭、和谐社会的根基。这就是天人合一，就是中国医道、中国文化与文明追求的至高理想。

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• 于康：吃好每天3顿饭（于康）
• 类 / 健康养生
• 文 / 于康 播 / 于康
• 饭，人人都得吃，一辈子都在吃，但是，吃饭的智慧，却未必人人都懂。　　每日三餐，怎样能吃对？　　你还在被不正确的营养观念忽悠吗？　　你担心食品安全问题吗？　　你知道选对盐就能让血压下降吗？　　你知道什么该多吃、什么该少吃吗？　　专家为你拨开吃的迷雾，针砭社会热点，纠正营养观念。大到营养科学，食品安全，常见慢性病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您怎样吃最健康

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• btv养生堂_2012年8月
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 悦悦
• 温病是多发病，从老人到小孩都会发病。在明清以前，尤其是晋唐以前，都是错误地用治疗伤寒的方法来治疗温病。温热病主要是温热病邪引起，理应用寒凉的方法来治疗，结果大多数医生却用温热的方法，结果是火上加油，必然是越治越严重，直到死亡。而医生却迟迟不能醒悟。造成这种局面的主要原因就是因为没有一个能够指导温病治疗的纲领与方法。直到清代，温病学的出现，这一局面才被从根本上打破。《养生堂》诚邀国家级名老中医周耀庭以及徒弟李明，与大家一起分享《温病条辨》里的养生至宝。

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• 贺娟_饮食与养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 贺娟 播 / 贺娟
• 俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。饭不能不吃，怎么吃却有大学问。祖国的饮食文化灿烂辉煌、博大精深，您了解多少呢？随着人们生活水平的不断提高，健康饮食越来越受到人们的普遍关注。合理饮食不仅能提供生命所需能量，还能促进身体健康；不合理的饮食常常会造成肥胖、引发各种疾病、对我们的健康构成伤害。那么，怎样饮食才能吃得饱、吃得好又吃得健康呢？《饮食与养生》，从酸、甜、苦、辣、咸五味入手，以中医的视角为您详细讲解各种食物的特性以及和各种常见疾病的关系，指导我们正确合理地搭配饮食，达到健康养生的目的，指导患有各种常见疾病的人正确选择饮食，尽快康复。本节目将会使您终生受益、全家受益！

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• 养生堂2013年12月
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 悦悦
• 北京卫视养生堂20131201期2013年12月1日播出《医圣仲景食疗方—2》冠心病威胁着很多人的健康，冠心病的典型症状之一就是心绞痛。心绞痛出现的疼痛部位可能不明确，疼痛性质也各有不同，但有一个非常重要的特点，就是持续时间一般在3-10分钟左右，数秒钟或半小时以上者基本不是（除非心肌梗死）。请继续关注中日医院贾海忠主讲的《医圣仲景食疗方—2》。专家提示：冠心病有很多不典型的症状，有些患者因为没能及早发现自己身体的疼痛可能与冠心病有关的，从而导致了病情的延误。专家提示，如果一旦出现这些不典型的疼痛症状，一定要及早就医甄别。专家也给出了一些常见的冠心病不典型症状，供大家参考。更多内容请收看本期节目。

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• 李智 养生堂_六邪风寒暑湿燥火
• 类 / 健康养生
• 文 / 李智 播 / 李智
• 《六邪风寒暑湿燥火》《养生堂》秉承中国传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，依据中国传统顺时养生的宗旨，独具系统化、全面化地传播养生之道，传授养生之术，贴近百姓生活，符合节气规律，有效便捷实用。01六邪之风02六邪之寒03六邪之燥04六邪之暑05六邪之湿06六邪之火

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• 程凯_百年中医世家养生秘学
• 类 / 健康养生
• 文 / 程凯 播 / 程凯
• 在这个系列节目中，程凯用生动的语言，和形象的比喻，向我们介绍了很多经络和穴位养生的小技巧，使我们能在较短的时间内掌握。程凯，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师；中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长；中国医师协会养生专业委员会委员；世界中医药学会联合会康复保健专业委员会i常务理事；教育部2007年度新世纪优秀人才支持计划当选者；“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人（国医大师、中医针灸泰斗程莘农院士之孙）

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• 健康之路_2012年7月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。

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• 冬季全方位养生:精神、起居、饮食、运动、药物养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 张国玺 播 / 张国玺
• 研究表明，冬季清晨空气污染最为严重，各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表，只有待太阳出来，地表温度升高后，才能升高向空中散去。特别是冬季的清晨常常有雾，雾天不仅给交通造成不便，也能损害人体的健康，自古就有“秋冬毒雾******刀”之说。据测定，雾滴中各种酸、碱、盐、***、酚、尘埃、病原微生物等有害物质的比例，比雨滴高出几十倍。如果冬季清晨在雾天锻炼，随着运动量的增加，人的呼吸势必加深、加快，会更多地吸入雾气中的有害物质，从而诱发或加重支气管炎、呼吸道感染、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。

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• 翟双庆解读《黄帝内经》_百家讲坛
• 类 / 健康养生
• 文 / 翟双庆 播 / 翟双庆
• 翟双庆解读《黄帝内经》_百家讲坛。《黄帝内经》被称为：医家之宗，医家之本。那么，《黄帝内经》的神奇之处究竟在哪里？它会给我们的健康人生能带来怎样的帮助呢？两千年前出现的这部神奇的医书，里面究竟蕴含着怎样丰富的养生智慧？北京中医药大学翟双庆教授作客《百家讲坛》，带您进入神奇的中医养生世界，为您精彩解读《黄帝内经》。《黄帝内经》简称《内经》，是我国现存医书中最早的典籍之一。成书于战国至秦汉时期，是先民医者长期研究、治疗疾病的经验总结。它的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。相关专家认为，《黄帝内经》可以用三个“第一”给它作一概括。第一部中医理论经典人类出现以后，就开始面对疾病的侵害，有了疾病必然就要寻求各种医治的方法，所以医疗技术的形成远远早于《黄帝内经》。但中医学作为一个学术体系的形成，却是从《黄帝内经》开始的，所以《黄帝内经》被公认为中医学的奠基之作。这部著作第一次系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法，为人类健康做出了巨大的贡献。中医学形成以后，就庇佑着我们中华民族，使中华民族生生不息，绵延至今。《黄帝内经》中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、长寿。《黄帝内经》有一个非常重要的思想：“治未病”。《黄帝内经》中说：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”黄帝内经的其他讲座可以收听：徐文兵解读黄帝内经、黄帝内经养生智慧。

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• 刘长信-养生堂系列-百病从腿养
• 类 / 健康养生
• 文 / 刘长信 播 / 刘长信
• 《百病从腿养1》循四时节气，名家高人开讲养生之道，调五味本草，茶饮药膳传授养生之术。《养生堂》秉承中国传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，依据中国传统顺时养生的宗旨，独具系统化、全面化地传播养生之道，传授养生之术，贴近百姓生活，符合节气规律，有效便捷实用。

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• 三十六计与养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 李智 播 / 李智
• 三十六计是中国优秀的传统文化，妇孺皆知，流传甚广。其实，在我们每个人心目中都有一个非常深刻的印象，那就是三十六计与兵法密切相关，几乎理解为兵法精华之所在。而在当今社会中，三十六计更是被很多商家在商学院的管理课程以及商海的运用当中发挥得淋漓尽致。但实际上从最原始的手抄本上面的注解中可以看出，三十六计谈的更多的都是养生方面的内容。

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• 养生宝典
• 类 / 健康养生
• 文 / 武国忠 播 / 武国忠
• 北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。武国忠又是意拳（大成拳）创始人王芗斋之女的关门弟子。武国忠是目前国内罕见的，融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。

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• 中医养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 张悟本 播 / 张悟本
• 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的……

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• 教你如何不生病
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 洪涛
• 口苦、疲乏、爱过敏、胸闷、怕冷、怕热，时不时嗓子就不舒服，你说这是病吗·说是病吧，又没具体病名；若说不是病，可这些现象又让人感觉很不舒服。

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• 李伯恩_常见病小药方
• 类 / 健康养生
• 文 / 李伯恩 播 / 李伯恩
• 处方主要来自历代名医经验方、医学典籍、民间验方和食疗药膳方，所有方药制作简单、安全有效、方便实用，适合家庭使用。