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- 徐文兵解读黄帝内经
- 类 / 健康养生
- 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
- 余闻上古之人春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人年半百而动作皆衰者，时事异也，人将失之焉·上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去
- 马悦凌_养生大讲堂
- 类 / 健康养生
- 文 / 马悦凌 播 / 马悦凌
- 据世界卫生组织统计，人的健康，遗传占15%；社会条件占10%；气候、地理条件占7%；医疗条件占8%；自我保健占60%。也就是说在医疗条件极好的情况下，对你健康的保障也只有8%，自我保健就是吃对、吃好、吃饱为身体随时补足充足的能源；睡足觉让疲劳的身体随时修复；配合适当的运动、按摩畅通身体内的血管、神经、经络；祛除可能对身体造成伤害的各种不良生活习惯并保持心情的舒畅。
- 曲黎敏_养生十二说
- 类 / 健康养生
- 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
- 在中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台、中国国学大讲堂主讲国医绝学《黄帝内经》系列。从百姓日用而不知的文化现象入手，解读《黄帝内经》的养生大智慧以及儒释道三家的养生理念和秘诀。具体而微、平易近人中直透事物本质，潜藏洞藏生命的力量。我们的身体不是被动的行尸走肉，而是充满智慧、最无为又最自足的开放系统。五脏六腑皆有神明。只要我们因循自然天道的规律、因循人体的本*********，就能达到人与自然的和谐，身心健康，颐养天年。人身的和谐、生命的和谐是构建和谐家庭、和谐社会的根基。这就是天人合一，就是中国医道、中国文化与文明追求的至高理想。
- 陈学忠谈养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 陈学忠 播 / 陈学忠
- 陈学忠，世界健康产业协会主席,中国保健协会保健咨询服务工作委员会副会长,中华名医之一,香港皇家健康管理集团董事局主席,首届中国国际人体基因科学与健康产业发展论坛策划人及秘书长,山东青岛人。出生于中医世家,为十八代嫡传弟子。于1985年毕业于天津中医学院,任中医大夫,后相继担任中医学校校长、中医教授、中医主任医师,继承父业,广施医术,深受社会各界人士爱戴。
- 李一道长养生大讲堂
- 类 / 健康养生
- 文 / 李一道长 播 / 李一道长
- 什么叫“养生”·许多人会把养生等成于养身，其实不然，养生不是身体的身，而是生命的生，养生不等于养身，养生者，讲究的是一个“生”字，而养身，却局限于一个“病”字。养生即养道，人体要健康就必须阴阳平衡，生命的健康最基础的根本在于起居有常。养生即为养道，道法自然，什么叫道·从“道”字的字面上我们可以看到，走自已的路就是道，道就是要尊重生命的规律，道是宇宙的本真，不少人对道的理解觉得很神秘，或者是与我们无关，有时又是不可名状，离我们很远，又有很多时候会认为它是一个智慧的学问，即近又远，很难真正把握。其实道文化融会在一切的生活里面。“道在平常日用间”，道就在我们喝茶的注水、举杯间，在我们生活的点滴片刻及与人与物相处里面。
- 金匮要略
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 佚名
- 东汉张仲景著述的《金匮要略》是中医经典古籍之一，撰于3世纪初.作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分.经晋王叔和整理后,其古传本之一名《金匮玉函要略方》,共3卷上卷为辨伤寒，重卷则论杂病，下卷记在药方。.后北宋校正医书局林艺等人根据当时所存的蠹简文字重予编校,取其中以杂病为主的内容,仍厘订为3卷,改名《金匮要略方论》.全书共25篇,方剂262首,列举病症六十余种.所述病证以内科杂病为主,兼有部分外科妇产科等病证.
- 神医这样看病
- 类 / 健康养生
- 文 / 罗大伦 播 / 张帆
- 我写的是医学故事，如果读者中有人读懂其中的道理，那么，你的人生将变得丰厚。我一直力图在故事中，尽量多地把中医对健康的理解、中医对调整身体的理解写出来，朋友们在看故事的同时，如果能够理解中医的一些调理思路，那么对自己将来的保养是十分有好处的，因为有很多内容，都是医院里的医生没有时间跟你说的。这里的每一位古代名医，看似他们可以在三五服药内把一个重病患者治好，但是我们也要想到，他们为了琢磨这个病，而度过的一个个不眠之夜。在所有的治病故事的后面，是他们大医精诚的信念。信念，是一种神奇的东西，一个平凡的人，只要拥有了坚定的信念，就可以创造不凡的奇迹。
- 这就是中医
- 类 / 健康养生
- 文 / 罗大伦 播 / 罗大伦
- 中医是什么·在很多人看来，中医就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医就是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位，不知所然；还有人认为，中医就是慢郎中，不吃个一年半载的中药，很难见效；……读了《这才是中医》，你就会对中医有一个全新的认识。书中的中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除，他们用实际行动告诉我们，中医不是慢郎中，是我们后辈学艺不精！书中的中医，不再是药物和药理的堆砌，而是一段段活生生的历史，几个故事，几句点评，让中医走出玄妙之迷局，进入寻常百姓家……
- 郭林日记
- 类 / 健康养生
- 文 / 郭林 播 / 信然
- 为了纪念郭林老师百岁诞辰，郭林新气功同仁发起出版《郭林日记》精选特辑。这是郭林老师遗留给我们的极其珍贵的一份遗产。日记内容极其丰富，也是值得我们阅读和珍藏的一本极有价值的读物。 郭林老师晚年致力于气功的研究，创编了一套自成体系的新气功功法。郭林老师在20世纪70年代初，在“十年浩劫”最狂热的年代，带着她创编的新气功走向社会，为广大的疾病患者服务，这需要很大的魄力和勇气。郭林老师坚信，气功是祖国珍贵的文化遗产，它能留存几千年而不灭，说明它有极其顽强的生命力。一旦它被毁灭了，作为炎黄子孙，我们就会成为历史的罪人。郭林老师认为，气功要发展，就必须进行改革。郭林老师在传统气功中进行了改革。实践证明，她的改革成功了。在郭林老师生前及身后，经过新气功的艰苦锻炼，成千上万的慢性疑难病患者及诸多癌症患者获得了新生，这就是郭林老师对社会作出的伟大贡献。 郭林新气功走向社会，至今已有三十多个年头了，其中，郭林新气功有过极辉煌的年代，也走过十分坎坷的道路。但是，郭林新气功一直在不停顿地为广大病患者服务。虽然步子慢了一些，但它没有被社会淘汰，说明了新气功的生命力是非常顽强的。郭林老师生前曾对她的弟子们说过：“我死了以后，新气功是不会被消灭的。”郭林老师之所以坚信这一点，完全由于新气功能防病抗癌有显著疗效。 郭林老师带着她创编的新气功走向社会，声言她的气功是为群众治病的，这就需要有一定的医学知识。郭林是个国画家，对医学原本没有什么基础。自从身患癌症后，想起用气功挽救自己的生命，开始研读医书。由于生性聪慧、勤奋，加之悟性高，经过一番苦读，对医学有了一定的基础，再经过自己刻苦的锻炼，发现在自己身上发生了疗效，于是产生了为别人治病的动机。但是一旦面向社会，就会遇到千奇百怪的疾病，有些病种，郭林老师从来没有听说过，可是郭林老师从来都没有拒绝过任何一个求救的病人。不懂的，就翻阅医书，弄清病理，就用不同的功法对付不同的疾患。 为了研究气功治疗疾病的效果哪些是成功的，哪些是失败的，这就要把病人从治疗开始，记录是什么病种，练功过程中出现什么问题，包括病人有什么思想问题等等都得记录下来。于是郭林老师开始执笔写日记。她写的日记，全部都是写她从事气功活动中的事情，从来不写什么家庭琐事。从1972年1月1日起，一直写到1977年12月1日，密密麻麻地写了24大本，数百万字。1978年至1980年郭林老师的日记因故中断，至1981年恢复在日历上记述的习惯，直至1984年去世，又有4本之多。郭林老师的日记，内容十分丰富，从中可以看到郭林老师对各种疾病是如何教功治疗的，对病人的思想问题又是如何解决的，对生活困难的病人是如何给以帮助的。日记中还多处谈到病人如何面对现实，要树立正确的人生观，练功先要修德，心气平和了，练功的效果大不一样。郭林老师谈了许多很有哲理的人生哲学，她常说：“要生得有意义，死了才有价值。”这已成为她做人的座右铭。 从郭林老师日记的字里行间，我们还可以读到郭林老师是一个功德高尚的人，可以看到她是如何全心全意为病人服务的。郭林老师从事气功事业，有六年时间是处在十年动乱中，她挨着批斗，被污蔑为“气功骗子”、到处“招摇撞骗”，但她却没有被种种恶势力所吓倒，一直坚持辅导学员练功治病，这又是一种什么精神。一位******产党员曾多次说过：“郭林老师不是*********员，不计个人得失，全心身扑向病人，救死扶伤，我这个共产党员自愧不如。” 郭林老师离开我们至今已有24个年头了。2010年，将迎来郭林老师百岁诞辰，郭林老师的弟子们，经过两三年的日夜操劳、阅读、整理、精选，从数百万字中筛选出五六十万字的精粹篇章合辑成册，又承蒙人民体育出版社承诺出版此书，这是值得庆贺的一件大事。在此，我衷心地向编辑这本《郭林日记》的同仁及出版社，道一声多谢了！ 各位听众朋友大家好，我是主播信然。 应广大听友要求，现声明：由于时间及制作成本问题，本音频为两天更新一期。特此声明！ 信然衷心感谢大家对我的理解与支持！祝福大家身体康健，万事顺意！
- 北京卫视_养生堂_2013年06月
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 悦悦
- 北京卫视养生堂以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。
- 延寿10年的健康习惯-第1部
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 张朋、苏楠
- 现代人每天上班对着电脑，颈椎疼眼睛酸外加鼠标手；吃顿饭又多油多盐高脂肪高热量；出门有车代步，上楼电梯接送，健身也躲在健身房，早已远离大自然，这样的生活，简直妄谈健康二字。难怪越来越多的人开始注重健康养生，可也是说的多而做得少。你要问养生难吗？难，它难在坚持，但又很简单。养成了好习惯，不知不觉中你就会就成为养生达人。
- 养生堂-2015年8月
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 佚名
- 养生堂-2015年8月。人上了岁数，更年期就来了，可是什么是“更年心”呢？心脏也会有更年期？您知道吗？“更年心”比“更年期”更可怕。一般人很容易将其误诊为冠心病、心绞痛等器质性心脏病。如果不能正确区分“更年心”和“更年期”，就得不到正确的治疗。敬请收看由北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵为您主讲的《透过穴位保健康1—理气》。付老师今天带给大家的这个穴位，在古代针灸中是禁针的。付老师建议大家可以用抚摸的手法，只要在这个区域来回抚摸，就会达到活血通络、宽胸理气、止咳平喘的作用。如果处在更年期，或者有更年心症状的人，在这个穴位上按摩会有理气效果。这个穴位是心包络的居所,因为君主是深居简出，喜怒不形于色的。那么“形于色”的这个功能，就是心包来承担的。同时这个穴位又是心包的募穴。因此用这个穴位可以有调畅气机，调理情志的作用。付老师告诉大家可以用“开胸理气”的手法来疏解气滞。对于平时有更年期症状，如胸闷憋气，呼吸困难，甚至有乳腺增生的人群，付老师建议可以在按揉今天所讲的穴位之外，配合中府穴和云门穴，可以通畅气机，缓解气滞。中医认为“百病生于气”，气机不畅，胸中的郁气不得疏散，以及情绪的变化都会导致疾病的发生或发展，因此付老师建议大家平时可以做做“开胸顺气操”，动作简单易记，可以调理气机，预防疾病。
- 赵之心-快乐养生法
- 类 / 健康养生
- 文 / 赵之心 播 / 赵之心
- 赵之心-快乐养生法_有声健康养生。现在很多人都在讲究养生的方法。养生很困难吗？其实并不难，运动就是最好的养生方法。有一句相信大家都听过，那就是生命在于运动。可以看出，运动对一个人的健康的重要性。运动的目的,是为维持健康,想要达到健康,必需适时适度运动.健康与体适能两者息息相关,不可分割;要使身体机能达到最佳状态,除了要饮食均衡和有良好的生活习惯外,适量运动亦非常重要。一个长时间不运动的人，身体不可能太好。运动使您青春常在、身心愉悦、身体健康，使您的生活充满阳光。大家都不希望自己衰老，又感觉自己无能为力，其实不然，运动，就可以大大延缓衰老。当然运动也不能盲目运动，要科学健康。这部赵之心运动健康养生视频讲座，就是教给大家科学运动的方法。为大家讲的主题就是生命因运动而精彩。本书是一本关于运动与健康的图书，是作者在运动健身方面的一点探索成果，是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告、各类报纸杂志及多部图书中所讲到的健身理念和健身知识的整理和萃取，无论是健身方法还是健身理念，作者都力求以最实用、最简单的方式呈现给广大读者。作者希望大家都能够动起来，哪怕是最简单的步行。赵之心老师告诉您将10种疗效奇特的养生健康操、13种中老年人常见病的运动处方、4种顺应四季的运动健身方案、25个人体部位保健秘诀、26种日常保健养生方法、延年益寿的健身密码、运动使体质增强了，心脏供血能力就提高了，心跳次数就降低了，生命自然延长了。减缓衰老的运动处方，生命本身就是个新陈代谢的过程，运动能更好地促进新陈代谢，是延缓衰老的有效措施。人体有能力自愈60％—70％的疾病。每天运动30—45分钟免疫细胞数目会增加，抵抗力也会增强。规律运动和控制饮食是拒绝发福的首选，拥有美好身材不仅要做有氧运动，持续的力量训练也是必要的。赵之心养生有声读物：赵之心健康妙招、如何运动才健康。
- 养生堂_2015年4月
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 佚名
- 养生堂_2015年4月_有声健康养生，上接养生堂_2015年3月。《养生堂》以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气养生来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。2015年4月17日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《“七情”致病亦治病-5》。主要介绍如何疏肝，三香玫瑰鸡的制作方法，期门穴的功效，肝的功能，肝郁的症状等相关内容，养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记），本期来听郝万山说健康。郝万山：北京中医药大学教授。随着时代的发展，现代人的生活节奏加快、生活压力加重，很容易出现焦虑。很多人认为焦虑只是一过性的情绪，不用太过重视。专家告诉我们，临床上见到的90%的疾病都与焦虑有着密不可分的关系，焦虑俨然已经成为这个时代最大的病因。焦虑情绪不等于西医所说的焦虑症，它包括了郁怒、怨恨、压抑等各种负向情绪。中医说七情伤五脏，那么焦虑这种复杂的负向情绪会伤害我们的哪个脏腑呢？敬请收看北京中医药大学郝万山教授《“七情”致病亦治病-5》。焦虑对五脏都有影响，其中对于肝的影响尤为突出。中医说肝有两大功能：肝藏血和肝主疏泄，一旦肝的功能受到影响，就会引发各种各样的疾病。同时，也会出现各种症状。如何来疏肝呢？专家提供了自己临床常用的一个穴位---期门穴，并推荐使用震颤的手法来按摩。同时，他还推荐了几味药食两用、可以加入日常饮食中的食品，并推荐了一道疏肝的药膳---三香玫瑰鸡。
- 老百姓的中医书
- 类 / 健康养生
- 文 / 都市熊 播 / 刘艳丽 左左
- 书中的一系列文章曾首发在都市熊的博客上，文字平易近人、妙趣横生，事例和经验完全来自现实生活，阅读起来丝毫不会有距离感。都市熊在中医理论上有很深造诣，所以能深入浅出，把大道理用浅白易懂的话说出来，只要是识字的人就能领会，看完往往感觉恍然大悟并禁不住哈哈一乐。都市熊的方子都经过了实践的检验，应该是家庭必备、人人必知，它格外好用，材料是菜场、超市和普通药店就能买到的，方法是会下厨房的人就做得来的。
- 李志刚_穴位养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 李志刚 播 / 李志刚
- 有人在武侠小说里面听说过穴位，有哭穴、笑穴等等，这都是文学上的一种说法，从针灸学来讲，穴位是基础、是核心。腧穴是人体的脏腑经络气血输注于躯体外部的特殊部位，既可以协助我们诊断疾病，又可以通过刺激穴位治疗疾病。针灸是我们的国粹，几千年来为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献，并且得到世界人民的认可，已经形成了世界针灸热，全球147个国家在使用针灸防病、治病、养生、保健。穴位疗法之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的“临床有效性”。如果没有效，肯定不会长久，刺激穴位能达到养生和治病的效果是毋庸置疑的。
- 卜义长_妙手能回春
- 类 / 健康养生
- 文 / 卜义长 播 / 卜义长
- 82岁高龄，国家特一级******师卜义长老先生来跟我们说说腰疼怎么办，腰疼的情况特别多，从整体来讲腰疼它有大肠和肠胃的关系它也引起腰疼。它这个里头就是说里头消化不好了，肠胃排泄不灵了，它也会引起腰疼。另外还有就是说***同志妇科的问题它也会引起腰疼……
- 洪昭光_健康忠告
- 类 / 健康养生
- 文 / 洪昭光 播 / 洪昭光
- 俗话说：“临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟”。大部分人迫于事业的压力，年轻时拼命工作，不注意身体，到中年甚至更早就出现严重的亚健康状态，甚至患上高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病，严重影响到自己的幸福生活和工作。因此及早注意健康问题是每个人的当务之急！那么，我们到底该如何做才能保护好我们的健康呢·
- 徐文兵_徐公解梦
- 类 / 健康养生
- 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
- 在《徐公解梦:透过梦境看健康》中，著名中医专家徐文兵先生将详细解读梦与健康的关系，告诉你做了什么梦、预示着什么病、怎样来调养。你是否经常做这样的梦；梦见中奖、赢钱，老是往身上加一些东西；梦见已故去的人，醒来以后突然意识到那个人已经死了；梦见考试，有些题怎么也做不出来；其实，这些梦境正在提醒我们——身体有“病”了。肝实火的人会梦到森林，梦到风，梦到火，梦到自己在发怒。心实火的人会梦到着火，梦到飞，梦到血或到处都是血红的颜色；有些人还会梦到太阳，梦到自己往太阳里走或者把太阳吞到肚子里。脾胃实寒的人会梦到很多恐怖的梦境，比如被人掐脖子、被人追杀；还有人会梦见不停地收罗东西，不停地给家里添家具，梦见中奖、赢钱，反正总是往身上加一些东西。肺虚寒的人会梦到追杀，梦到分手，会经常把过去伤心的事全在梦里过一遍；还有人梦到丢东西，梦到亲人去世，生离死别。
- btv养生堂mp3_2012年10月卷
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 悦悦
- 《养生堂》栏目在观众中具有颇高人气，“献给亲人的爱”是栏目的主旨，但很多年轻观众由于工作原因，平日无法准时收看。因此，每逢节假日，在年轻观众构成比例明显高于平日的白天时段，频道都会将《养生堂》以往精品节目重新整合，推出《养生堂佳节送健康》75分钟超长版，这个节目正在成为科教频道假日期间的品牌节目。
- 这样喝水最健康
- 类 / 健康养生
- 文 / 李胜男（韩） 播 / 佚名
- 通过具体的饮水方案，达到滋润身体、治疗疾病、保持健康的目的。纠正错误的饮水常识，提供防止身体干燥与保持身体滋润的健康方法。让身体滋润的运动法、能滋润身体的应季食物、导致身体干燥的食物、各种常见多发病的具体对应饮水法……从运动、饮食、对抗疾病等角度给出最细致的解决方案，真正指导生活，强化健康，是最精道、最完备的饮水健康书。
- 六字诀养生法
- 类 / 健康养生
- 文 / 马礼堂 播 / 马礼堂
- 六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。历代文献对此有不少论述，秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述。《庄子·刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”在西汉时期《王褒传》一书中，也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载。南北朝时代陶弘景发明长息法。他在《养性延命录》一书中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”。
- 中医养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 张悟本 播 / 张悟本
- 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的……
- 杨奕_知足常乐
- 类 / 健康养生
- 文 / 杨奕 播 / 杨奕
- 手到病除，知足者常乐。足疗不用花钱，在家轻松养生，健康＝找到“别扭”+揉掉“别扭”，何必舍近求远，药就长在脚上。 双足可以行万里，也可以治百病。杨奕，从事足部反射疗法二十一年，攻克多种疑难杂症。《养生堂》手把手教您足部六十反射区，让您手到病自除，与您一起知足常乐。北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请中国足部反射区健康法研究会理事杨奕录制了系列节目《知足常乐》，手把手地教您如何按摩足部反射区，让疾病远离。
- 徐文兵_生命的质量
- 类 / 健康养生
- 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
- 我们来看一下，道家，我们中医是道家的传承，道家怎么对待生命，道家对待生命总结这么几句话，第一个叫贵生。唐朝有各位大的中医学家也是道家叫孙思邈，他活了一百多岁，留下了两部伟大的著作，一本叫《千斤药方》，一本叫《千斤义方》，他为什么把这说起这个名字呢，他在序言中说，人明至贵，贵比千斤。你按古代的钱折合一下，他当时认为，就是我是个贫贱的下等的人，我的命也比千斤要重，所以他把这本书定成了这个名字。你看道家的很多著作《吕四春秋》、《淮南子》里面都有一篇叫贵生篇，讲人生生命最宝贵的，如果你拿这个最宝贵的东西去换取、去博弈、去拼搏去换来一些东西的话，他认为不值，所以古人有句话说，你那么去追逐一些名利的话，好比你用（…之珠），（…之珠）是古代很著名的珍珠，用这个珠子去打鸟，他说你是在用（…之珠）射千刃之雀，这个比喻很精到，整天我们拼命的工作干活，图啥呢，我在打鸟呢。这是道家的态度。
- 黄帝内经养生智慧
- 类 / 健康养生
- 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
- 《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。《黄帝内经》是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。
- 养生之道
- 类 / 健康养生
- 文 / 张其成、今波 播 / 张其成、今波
- 说起养生，是当前一个热门的话题了。而说起《黄帝内经》，则很多人感到非常陌生。《黄帝内经》和养生到底有些什么关系·其实关于《黄帝内经》本身就有很多谜团。它究竟是怎样一本奇书，它真的是黄帝写的么·难道一本已经流传了几千年的医书，直到今天我们依然还要提到它吗·从《黄帝内经》中，我们究竟能够从中学习和领会到怎样的养生秘诀呢·
- 曲黎敏_师说_四季养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
- 《师说》之《四季养生》内容取材于中国传统中医名著《黄帝内经》，这部成书于春秋战国时期，影响中国社会数千年文明历史的医学典籍，倡导人们遵循自然规律，在维护好自身健康的前提下，达到事业、家庭和生活的良性循环。现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢·
- 女性健康知识
- 类 / 健康养生
- 文 / 陈金柱 播 / 陈金柱
- 妇女疾病专题》讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状，可以在我们女性的例假中体现出来，这时我们若保养好了，症状就会消失，若不去管它，就会演变成疾病。女性的例假、症状不仅关系到自己的健康、美丽，而且还关系到下一代的健康，也就是所谓的先天性疾病。其中也有提到男性的不孕不育症及其它一些疾病和症状。
