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- 曲黎敏_从头到脚说健康
- 类 / 健康养生
- 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
- 从头到脚说健康由中医文化专家曲黎敏教授主讲，该节目是曲黎敏教授养生健康领域最系统、最完整、最深刻的力作。曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础，从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂、风趣幽默的方式，讲解人生、分析人生，从病症、病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。在节目中，曲黎敏教授－点出了生活中常见但不为人重视的生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多做运动。
- 不生病的智慧
- 类 / 健康养生
- 文 / 马悦凌 播 / 马悦凌
- 一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始： 二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血；三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法．保你和一家老******安无忧；四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法； 五、每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。
- 洪昭光健康讲座
- 类 / 健康养生
- 文 / 洪昭光 播 / 洪昭光
- 洪昭光教授作为全国著名心血管病专家,曾任第二、三、四届中华心血管病学会委员,第三、四届中华心血管病杂志编委,并长期担任北京安贞医院干部保健及老年心内科主任。洪昭光是近年以来风靡海内外的大众健康专家
- 北大教授健康讲座
- 类 / 健康养生
- 文 / 柯瑞、万成奎等 播 / 柯瑞、万成奎等
- 看了北大教授关于健康的讲座，感到十分有益处，想让更多的朋友看到，能多少有些益处，就整理了些，如下：北大教授健康讲座笔记（据说看了可以多活10年）联合国说千万不要死于无知,对长寿来说，钱和权都不是主要的，国际调查证明，全世界的长寿区域都在没钱的地方。主要的是懂得保健。人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的。对818个和尚的调查，30％以上的和尚活到90岁以上，最小的一个是65岁。和尚有什么权·他们的饮食是值得我们注意、值得我们学习呀！长寿的秘诀：劳动、杂食、乐观。
- 生老病死的密码_健康养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 梅奥医学 播 / 关欣
- 一本与《人体使用手册》相媲美的生命健康书，生老病死作为生命发展的规律，我们注定躲不开死亡的追击。但本书告诉我们，最好的“不死仙药”原来就在我们身边！
- 健康新主张_健康养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 佚名
- 本着“关注百姓生活，倡导健康理念”的指导思想，着眼于百姓在生活观念上的转变，围绕饮食话题，邀请数十位相关领域的著名专家学者深入浅出地讲授了饮食方面的科学知识，指出了我们大多数人在日常“吃”“喝”中被忽略的科学细节，从而提出了许多值得我们重视的科学饮食新理念。
- 养生堂_协和系列
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 佚名
- 以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。
- 养生堂_吃出来的生命危机
- 类 / 健康养生
- 文 / 刘玉春 播 / 刘玉春
- 饮食不当和胃病会危及生命，胃穿孔、腹膜炎，还有哪些疾病是吃出来的·我们每天产生多少消化液·北京大学第一医院院长刘玉村做客本期节目，为您讲述“吃出来的生命危机”。
- 病由心生_健康养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 佚名
- 《病由心生》帮我们找回丢失的心身和谐意识和心身调养方法，可喜的是作者不仅以科普的方法向读者介绍了《医学心理学》中心身疾病的关系和原理。还向我们介绍了社会心理学中的一些普遍存在的心理问题、社会问题(不是病也不是心理障碍)，如虚荣心、贪婪心、嫉妒心、嗔恨心、猜疑心、完善心等等。在社会生活中难免会比较，难免冲突，失衡，这些也是常见的，是人性中不确定感的一种心理投射，完全可自我调节或者通过咨询改变。同时，作者也介绍了临床心理学的一些常见心理障碍：抑郁症、焦虑症、躁郁症、神经衰弱、强迫症等等，这些却是属于心理治疗的范畴的。
- 世界上最长寿的人_健康养生
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 晓兰
- 怎样吃才能长寿·不是不想吃得正确，不是不想长寿。而是不知道如何正确地吃，如何活得长久！萨利·比尔的《世界上最长寿的人》让我看到了方法，而且没想到这么简单
- 小动作大健康
- 类 / 健康养生
- 文 / 高玉琪 播 / 高玉琪
- 本书是医学博士谈健康系列图书中的一本，已由中国人口出版社正式出版发行，最适合在办公室工作的上班一族阅读使用，同样，没有户外运动习惯的人，甚至腿脚不便的人都可找到适合自己的动作，可以说，只要一个人还能动，他就能从本书中找到自助健身的方法。本书凭借医学博士掌握的深厚专业知识为您讲解日常健身的先进理念，其中设计了很多科学实用的健身小动作，能在办公室、公交车站、家庭休闲时轻松完成，只要你有空闲的时间，不需空间，不用刻意去做，你即可达到理想健身的目的。
- 营养道健康到
- 类 / 健康养生
- 文 / 于康 播 / 佚名
- 如今，随着人们生活质量的提高，肉的摄入量要远比以前超出几倍，这会导致哪些健康问题·
- 养生堂_吃药用腿不用嘴
- 类 / 健康养生
- 文 / 刘长信 播 / 刘长信
- 腿足浴疗法，很多人称它为“洗脚治病疗法”。所谓“吃药用腿不用嘴”，功效不同的汤药，泡腿后的疗效也不尽相同。乍一听好像天方夜谭，但经过几千年的医疗实践，发现它确实是一种有效的治疗手段。腿足浴疗法主要是使用木盆或塑料盆，加入熬制好的中草药，通过浸泡双脚、双腿，令药物透皮吸收，达到治疗某些疾病，促进全身组织新陈代谢，改善血液循环，活化全身各器官的作用，不仅如此，还能使人消除疲劳、精神愉快。
- 养生堂_调味调养两不误
- 类 / 健康养生
- 文 / 张晋 童文新 播 / 张晋 童文新
- 为什么饭店里炖的肉特香，饭店里的火锅底料特好吃，麻辣香锅特过瘾，而且不管吃多少，都不会有肚胀、不消化的感觉，可在家自己炖的肉，吃多了就会觉得胃胀，不消化·原因就在本期要讲的这味调料上。
- 养生堂_给健康加“料”
- 类 / 健康养生
- 文 / 佚名 播 / 佚名
- 细胞一旦遭到自由基的进攻，失去电子，原来稳定的化学物质就会被氧化，变得不稳定，并使细胞受到伤害，从而导致疾病的发生和发展。
- 傅杰英_美丽一生的养颜经
- 类 / 健康养生
- 文 / 傅杰英 播 / 傅杰英
- 因体质而养生因养生而美容,由内而外修炼自然健康之美,体质不一样美容大不同,从表及里看八种体质,由内而外学养颜美容,平心静气会舒压健体,轻松修炼健康自然美。
- 傅杰英_做自己的看诊专家
- 类 / 健康养生
- 文 / 傅杰英 播 / 傅杰英
- 在现代生活方式下，我们的五脏承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。傅杰英教授从起居、饮食、中药调理、经络疏通等各个方面，详细讲述了五脏的特性、喜恶，告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，并配以临床拔罐示范及穴位按摩的方式，使五脏各司其职，使容颜美丽常驻。
- 黄帝内经_养生真意扶阳去湿
- 类 / 健康养生
- 文 / 武国忠 播 / 武国忠
- 武国忠先生认为，湿邪入侵是影响现代人健康的最主要原因，现代人的很多疑难病症，如癌症、糖尿病、高血脂等等，大部分都是湿邪作祟，而这种状况与我们的日常生活习惯及饮食息息相关。湿邪的入侵导致阳气的损伤，各种健康问题纷至沓来。而千寒易去，一湿难除，湿症的治疗是最为困难的。因此，扶阳祛湿是现代人养生的不二法门。
- 医事
- 类 / 健康养生
- 文 / 钟南山 胡大一 播 / 钟南山 胡大一
- 钟南山、汪丁丁、陈村、胡大一等各界名家首度联袂重磅推荐对纷乱医疗世界最为深刻和理性的反思给医生以方向，给病人以智慧医生和病人在一个千疮百孔的体系下各自感受到失望和伤害，本书让两种角色重新审视各自的位置和需求。这本由局内人写的书让你了解医界现状和运行规则，了解医学的局限、医生的尴尬和体系的困窘……
- 孔令谦_中医养生通俗浅说
- 类 / 健康养生
- 文 / 孔令谦 播 / 孔令谦
- 京城四大名医“孔氏家族”嫡系继承人，孔令谦综合家族百年研究成果、针对现代人生活状况提出全新的孔氏养生法，从中医四季养生方面，从不同体质入手，结合现实生活的需求，深入浅出地教授大家通俗实用的中医养生知识，使大家了解人体与疾病的发生规律及机体与四时、环境等因素的关系，掌握中医养生保健和防治疾病的方法，使大家都能根据自身的状况，轻松的养生，从根本上把握健康之道。
- 马栩周_送您一生的光明_关爱眼睛健康_治疗篇
- 类 / 健康养生
- 文 / 马栩周 播 / 马栩周
- 《送您一生的光明：治疗篇》讲述眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约有90％的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏景，辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。循四时节气、名家高人开讲养生之道，调五味本草、茶饮药膳传授养生之术。眼睛不仅是我们观察世界的“取景器”，也是心灵的窗口。在中国传统医学中眼睛还是******身体健康的窗口，很多疾病问题都能通过眼底反映出来。
- 张其成_《黄帝内经》养生大道
- 类 / 健康养生
- 文 / 张其成 播 / 张其成
- 《黄帝内经》为中医学奠基之作，中华民族第一部养生宝典，第一部生命百科全书。《黄帝内经》提出了先进的健康理念——“治未病”，告诉人们养生其实很简单！养生就是养成健康的生活习惯。我国至今唯一一位黄帝内经博士后，中医文化养生专家张其成教授倾心解读养生经典，告诉您“怎么不得病”的秘诀，养护人身三宝精气神；轻松辨明自身体质，寻找最合适的养生方法；防治“七情”内伤；十二时辰经络养生；春夏秋冬养生精髓……看完此书，您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。“一部流传千古的养生宝典,告诉您“怎样不得病”的秘诀。”
- 殷中平_自己是最好的医生_长葆女性青春
- 类 / 健康养生
- 文 / 殷中平 播 / 殷中平
- 《自己是最好的医生：长葆女性青春》由殷中平先生传承古老中医养生理论，结合现代医疗手段，运用独具特色的“温阳”理念，从根本上解决女性朋友的各种问题。内以固本培元，湿养阳气为基础，外辅食疗、面部刮痧等多种手段，让青春和美丽长伴你左右。另外，殷先生也为女性朋友提供了多种保健养生良方，让你美丽并健康着。
- 何裕民_换种活法远离癌症
- 类 / 健康养生
- 文 / 何裕民 播 / 何裕民
- 都说肿瘤是一种生活方式病，具体到每一种肿瘤都与怎么吃、怎么工作、怎么起居有关系，比如肠癌、胃癌、乳腺癌，包括一部分肝癌，都与不同的生活习惯、性格、精神状态、环境因素有关。肿瘤具有家族性，不仅与遗传因素有关，也与相似的生活习惯有关。在抗癌周来临前，师从何裕民教授的上海中医药大学副教授倪红梅博士将来到大连，通过公益讲座向大家传播肿瘤防治知识。
- 傅杰英_美容还得靠内养_中医五脏美容
- 类 / 健康养生
- 文 / 傅杰英 播 / 傅杰英
- 在现代生活方式下，我们的五脏承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。傅杰英教授从起居、饮食、中药调理、经络疏通等各个方面，详细讲述了五脏的特性、喜恶，告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，并配以临床拔罐示范及穴位按摩的方式，使五脏各司其职，使容颜美丽常驻。
- 健康流言终结者_晓晏、周杰
- 类 / 健康养生
- 文 / 薄三郎 播 / 晓晏、周杰
- 健康流言终结者仙人掌能防电脑辐射·可乐会杀精子·钛项圈可以治颈椎病·煲电话粥会致癌·解酒药让人千杯不醉·我们的生活中总会流传着一些关于健康的常识。这些说法究竟有没有科学依据·哪些是商家搞出来的噱头·哪些又是在口口相传中变形，渐渐变成了忽悠·科学松鼠会成员、医学博士薄三郎运用专业知识，为你解读这些说法的来龙去脉，帮助你从纷繁复杂的伪常识中发现真正科学的健康常识。
- 黄宗隆_五步养生法
- 类 / 健康养生
- 文 / 黄宗隆 播 / 黄宗隆
- 彻底解决人生三大困境，莫名其妙地生，无可奈何地活，不知所然地死，没病的人未必健康，，健康的人未必长寿，，长寿的人未必开心。
