健康养生 共 312 本

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• 徐文兵解读黄帝内经
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 余闻上古之人春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人年半百而动作皆衰者，时事异也，人将失之焉·上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去

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• 怎样吃最安全
• 类 / 健康养生
• 文 / 范志红 播 / 佚名
• 《怎样吃最安全》由中国农业大学食品科学博士，女子生活家范志红倾情奉献。谷物、蔬菜、水果，该怎样吃？超市加工食品，该怎样选？牛奶和豆浆，该怎样喝？食品添加剂，你是否要拒绝？饮食安全第一书。现代社会，最防不胜防的是什么？恐怕大多数人要回答：食品安全。确实，苏丹红事件、红心鸭蛋事件、毒奶粉事件，一个个发生在我们身边，怎不令人防不胜防？那么，我们到底应该怎样吃，我们到底应该吃什么，才可以安全一点点？放心一点点？《怎样吃最安全》，或许可以帮你找到答案。生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。现代家庭饮食安全宝典，权威食品专家带你直击饮食安全。

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• 养生堂_2012年6月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 北京电视台科教中心于2009年1月1日起即将推出大型日播养生栏目《养生堂》。这是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

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• 养生堂_2012年5月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 北京电视台科教中心于2009年1月1日起即将推出大型日播养生栏目《养生堂》。这是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

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• 养生堂_2012年4月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 该栏目以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

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• 徐文兵_四季养生堂
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 冬天，大地收藏，万物皆伏，肾气内应而主藏，养生应以养肾为主，逆之则伤肾。冬季闭藏养生有哪些注意事项·驱寒保暖保阳气有什么小窍门·冬日进补如何对症补漏·咳嗽、哮喘、冻疮容易在冬天出现，有什么简单疗法可以克服这些常发病呢·冬季还是心血管疾病和抑郁症的高发期……

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• 李毅多-了凡四训与福慧人生
• 类 / 健康养生
• 文 / 李毅多 播 / 李毅多
• 作为法律顾问经常参与企业重大经营决策。在学习和实践圣贤教诲的过程中，意识到中华文化是企业长期稳定经营的动力源泉。近年来，在企业、学校、社区和监狱等参与中华传统文化的推广，深刻感受到传统文化的巨大力量，认识到传统文化的仁爱和智慧，可使人生幸福快乐，亦是团队永续发展的关键。古往令来，人们无不新望获得幸福美满的人生。李毅多老师透过《了凡四训与福慧人生》的讲解，告诉人们如何认识命运，并改造命运，心想事成。李老师结合亲身体悟与丰富案例，深入透彻地引导当今社会的人们：修身、改过、积善、谦谨，如此经管人生，定能五福临门，智慧如海，家庭和乐，泽及后世。

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• 医事
• 类 / 健康养生
• 文 / 钟南山 胡大一 播 / 钟南山 胡大一
• 钟南山、汪丁丁、陈村、胡大一等各界名家首度联袂重磅推荐对纷乱医疗世界最为深刻和理性的反思给医生以方向，给病人以智慧医生和病人在一个千疮百孔的体系下各自感受到失望和伤害，本书让两种角色重新审视各自的位置和需求。这本由局内人写的书让你了解医界现状和运行规则，了解医学的局限、医生的尴尬和体系的困窘……

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• 59秒心理学
• 类 / 健康养生
• 文 / 理查德·怀斯曼 播 / 佚名
• 为什么偶尔让自己出个小丑，会使你变得更讨人喜欢·为什么面试时先摆出弱点，就很有可能说服别人给你一份工作·为什么在钱包里放婴儿的照片，钱包丢失后被送回来的几率高达35％·为什么通过手臂的轻轻触碰就可以吸引异性……

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• 养生堂_2012年1月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 悦悦
• 《养生堂》节目采用演播室访谈结合专题片的方式，以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨，秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，系统介绍中国传统养生文化、同时有针对性的介绍实用养生方法。节目将秉承“弘扬国医文化、传播养生之道”的宗旨，通过医学、养生专家的专业解读，为广大观众奉上实用、权威的知识。

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• 健康之路_2012年5月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 冀玉华
• 《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。2011年1月1日改版。

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• 养生堂_2012年3月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 有人说北京卫视的《养生堂》节目主办者很注重“娱乐性”，采用了一些娱乐节目中的常用手法，其实这一点无可厚非，节目视频要获得好的收录率，才能保证节目的继续运行，也才能保证更多人知道养生堂，更多人学到养生知识，看到养生视频，所以为了追求收视率而进行一些恰当的调整也是可以理解的。养生堂一般请来的都是医学专家，往往是比较有名气的教授，或者是在某医院进行实际诊疗的医师，介绍的也都是一些日常生活中和人们息息相关的养生知识，健康知识，虽然养生需要因人而异，但是广泛的获取一些养生的小知识，根据自身情况，合理的进行运用，一样可以起到防病治病，自己给自己瞧病的目的。

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• 桑葚、西瓜、西红柿、桃子的营养奥秘
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 本书

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• 徐文兵_《黄帝内经》的智慧
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 什么才是正确的养生常识？人们的养生常识中还有哪些错误观点？徐文兵将围绕“寻根问祖”、“道法自然”、“背道而驰”、“女子养生”、“男子养生”、“真至圣贤”六大主题告诉大家健康长寿的养生秘诀。《黄帝内经的智慧》系列，栏目组邀请到厚朴中医药研究所的创始人徐文兵大夫，徐大夫在多年的行医教学中积累出大量关于《黄帝内经》的文化解读，他注重剖析原文字里行间蕴藏的信息，甚至对中国汉字的组成也发散出一套独到的养生见解。对于这一系列，并没有谈到老百姓关心的怎么吃，怎么喝，怎么动的问题，但认真听过后，你会对养生的本质有更清晰的领悟，认识到这一点你才能客观理性地看待养生。

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• 曲黎敏_从头到脚说健康
• 类 / 健康养生
• 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
• 从头到脚说健康由中医文化专家曲黎敏教授主讲，该节目是曲黎敏教授养生健康领域最系统、最完整、最深刻的力作。曲黎敏教授以其深厚的国学功底、广博的中医文化知识为基础，从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂、风趣幽默的方式，讲解人生、分析人生，从病症、病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。在节目中，曲黎敏教授－点出了生活中常见但不为人重视的生活陋习、养生误区以及大道至简的养生之路：好好吃饭，好好睡觉，不生气，多做运动。

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• 健康之路_2012年4月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 《健康之路》是中央电视台科教频道的节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，做嘉宾主持直接回答观众的问题。演播室设有9部热线电话，由主治医师以上的专家接听，这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案，却能通过热线得到答复。作为一个专栏，直播版每周五次，每次50分钟，完全采用直播形式，在我国电视史上尚属首次。2011年1月1日改版。

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• 黄帝内经养生智慧
• 类 / 健康养生
• 文 / 曲黎敏 播 / 曲黎敏
• 《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。《黄帝内经》是医学，更是医道，它的真正作用不是机械性地对疾病进行治疗。而是更像一位老师。引导我们顺应自然的力量。学习黄帝内经就是学习如何依准我们的生命本性去做人和生活。是在培补我们的智慧元气，帮助我们完成对自我生命体的认知过程；所以，这是一种根本性的学习。本节目把中国古代合理的养生方法用直白通俗生动的语言表述出来。告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，将有助于我们发扬国粹，建立和谐社会和人生。

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• 徐文兵_生命的质量
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 我们来看一下，道家，我们中医是道家的传承，道家怎么对待生命，道家对待生命总结这么几句话，第一个叫贵生。唐朝有各位大的中医学家也是道家叫孙思邈，他活了一百多岁，留下了两部伟大的著作，一本叫《千斤药方》，一本叫《千斤义方》，他为什么把这说起这个名字呢，他在序言中说，人明至贵，贵比千斤。你按古代的钱折合一下，他当时认为，就是我是个贫贱的下等的人，我的命也比千斤要重，所以他把这本书定成了这个名字。你看道家的很多著作《吕四春秋》、《淮南子》里面都有一篇叫贵生篇，讲人生生命最宝贵的，如果你拿这个最宝贵的东西去换取、去博弈、去拼搏去换来一些东西的话，他认为不值，所以古人有句话说，你那么去追逐一些名利的话，好比你用（…之珠），（…之珠）是古代很著名的珍珠，用这个珠子去打鸟，他说你是在用（…之珠）射千刃之雀，这个比喻很精到，整天我们拼命的工作干活，图啥呢，我在打鸟呢。这是道家的态度。

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• 朱鹤亭_人生与养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 朱鹤亭 播 / 朱鹤亭

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• 心理学与现代生活
• 类 / 健康养生
• 文 / 黄囇莉 播 / 黄囇莉
• 本书介绍了传统的和当代的心理学研究方法以及相关的应用知识，旨在教会学生正确面对生活中的诸多选择并对将来的职业进行规划，是公认的资料翔实、权威可靠的教科书，首版25年来深受师生欢迎。讨论了应用心理学中的热点问题，包括压力及应对方法、社会交往模式、人际关系、婚姻与爱情、个体从青年到成年的发展、职业与事业、身心健康、心理疾病与治疗等，从而帮助学生运用心理学知识了解自身和世界……

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• 北大教授健康讲座
• 类 / 健康养生
• 文 / 柯瑞、万成奎等 播 / 柯瑞、万成奎等
• 看了北大教授关于健康的讲座，感到十分有益处，想让更多的朋友看到，能多少有些益处，就整理了些，如下：北大教授健康讲座笔记（据说看了可以多活10年）联合国说千万不要死于无知,对长寿来说，钱和权都不是主要的，国际调查证明，全世界的长寿区域都在没钱的地方。主要的是懂得保健。人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的。对818个和尚的调查，30％以上的和尚活到90岁以上，最小的一个是65岁。和尚有什么权·他们的饮食是值得我们注意、值得我们学习呀！长寿的秘诀：劳动、杂食、乐观。

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• 红楼梦养生智慧
• 类 / 健康养生
• 文 / 沈雁英 播 / 张帆
• 沈教授深挖细做，对《红楼梦》这部名著蕴含的健康养生之道和中医保健精粹加以研究和分析，从养生保健的角度“解密红楼”，用富有哲理而又风趣幽默的语言，向读者积极灌输和倡导现代健康生活的新观念。传统和现代相逼合，集文化、健康、趣味于一体，有很高的可读性。

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• 世界上最长寿的人_健康养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 晓兰
• 怎样吃才能长寿·不是不想吃得正确，不是不想长寿。而是不知道如何正确地吃，如何活得长久！萨利·比尔的《世界上最长寿的人》让我看到了方法，而且没想到这么简单

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• 生老病死的密码_健康养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 梅奥医学 播 / 关欣
• 一本与《人体使用手册》相媲美的生命健康书，生老病死作为生命发展的规律，我们注定躲不开死亡的追击。但本书告诉我们，最好的“不死仙药”原来就在我们身边！

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• 徐文兵_徐公解梦
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵
• 在《徐公解梦:透过梦境看健康》中，著名中医专家徐文兵先生将详细解读梦与健康的关系，告诉你做了什么梦、预示着什么病、怎样来调养。你是否经常做这样的梦；梦见中奖、赢钱，老是往身上加一些东西；梦见已故去的人，醒来以后突然意识到那个人已经死了；梦见考试，有些题怎么也做不出来；其实，这些梦境正在提醒我们——身体有“病”了。肝实火的人会梦到森林，梦到风，梦到火，梦到自己在发怒。心实火的人会梦到着火，梦到飞，梦到血或到处都是血红的颜色；有些人还会梦到太阳，梦到自己往太阳里走或者把太阳吞到肚子里。脾胃实寒的人会梦到很多恐怖的梦境，比如被人掐脖子、被人追杀；还有人会梦见不停地收罗东西，不停地给家里添家具，梦见中奖、赢钱，反正总是往身上加一些东西。肺虚寒的人会梦到追杀，梦到分手，会经常把过去伤心的事全在梦里过一遍；还有人梦到丢东西，梦到亲人去世，生离死别。

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• 黄帝内经灵枢经_天年系列
• 类 / 健康养生
• 文 / 徐文兵 播 / 徐文兵 梁冬
• 黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生·岐伯曰：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。黄帝曰：何者为神·岐伯曰：血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人……

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• 养生堂_2012年2月合集
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 悦悦
• 这是一档以“传播养生之道、传授养生之术”为栏目宗旨。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。

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• 洪昭光_健康忠告
• 类 / 健康养生
• 文 / 洪昭光 播 / 洪昭光
• 俗话说：“临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟”。大部分人迫于事业的压力，年轻时拼命工作，不注意身体，到中年甚至更早就出现严重的亚健康状态，甚至患上高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病，严重影响到自己的幸福生活和工作。因此及早注意健康问题是每个人的当务之急！那么，我们到底该如何做才能保护好我们的健康呢·

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• 伍味草堂专辑
• 类 / 健康养生
• 文 / 佚名 播 / 佚名
• 全新的健康理念，简单实用的养生方法，一看就懂、一学就会、一用就灵，相信您的生活将由此改变，您和家人拥有健康的梦想将变成现实。

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• 彭鑫中医养生
• 类 / 健康养生
• 文 / 彭鑫 播 / 彭鑫
• 彭鑫博士，毕业于北京中医药大学，硕士导师为赵吉平教授，专攻针灸临床，博士导师为傅延龄教授，期间学习《伤寒论》经方的理论与应用，博士毕业后，进入中国中医科学院中医基础理论研究所工作，从事中医学方法论及中国古代术数学研究，对五运六气的临床应用颇有心得。彭鑫博士曾游学于京师，足迹踏遍大江南北，拜访学院派老师及民间特色中医，参悟中医与生命科学之理，将之贯通于临床，“针灸与中药并用、辨证共运气相参”，从多方印证将五运六气应用于临床往往可以取得非凡的效果。