健康养生  共74集

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• 名称：不生病的智慧_曲黎敏精讲《黄帝内经》《伤寒杂病论》
• 作者：曲黎敏
• 状态：连载
• 播音：曲黎敏
• 最新章节：080.如何预防心脏疾患？.mp3
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• 对待健康，人普遍有两种心态:一种是“求”;另一种是“保”。在“求”健康的状态下，人是没有自我、毫无尊严的。面对疾病的威胁，人往往无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人对你的生命所做的任何处置，就会企盼着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最关心的就是立竿见影。在“保”健康的状态下，人对待身体就像是对待自己的孩子一样，义不容辞，持之以恒，而这时只要去学习“保”的知识、技巧，并不断充实、完善，就能达到“保”健康的最高境界--活到天年。“求”是被动的“保”是主动的;“求”是迷茫的，“保”是清醒的;“求”是不可知的，“保”是踏实、可信的锻炼要先脏腑后肢体，天气、环境不好不能运动，气血不足更不能运动。无论年龄大小，要睡、要唱、要跳、要玩、要笑。不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。