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    我们身边也都各自遇到过非常热爱倾诉、和从不倾诉的人。无论是失恋、事业的低谷、家庭的麻烦，生活中不如意之事总会十有八九百。我们究竟要做一个乐于倾诉的人，还是一个甘于忍耐的人呢？

    许多经历了创伤的人，或许会有相似的想法。他们不愿意告诉别人自己的过去，或是等过去很久才能开口。但其实，倾诉创伤的过程，本身就是一种治愈。只不过，这种倾诉，不一定非得在人际之间发生。

    那究竟该怎么做呢？今天，我们来聊一聊倾诉创伤为什么可以带来治愈，以及如何通过谈论创伤来修复自己。

    这几天的微博热搜报复性失眠引起大家关注，而其后的另一个热搜中国有三亿人常年失眠也令人惊讶。当看到评论区大家的故事后，大家才发现虽然个人有各自的人生，但失眠的理由却都大同小异。

    在当代年轻人甚至中年人背后，都存在着这一个问题，工作占据了一天大多时间，只有躺在床上的时候，时间才是自己的。

    为什么我们努力工作，却依旧焦虑成疾？

    北京不允许你打盹，你稍微一感慨，或者一走神，你的箱子就旧了，就会有新人像森林里的藤蔓一样，从你的身边悄悄地攀上来。北京是许多年轻人想要驻足的地方，也是我从上大学开始就想留下的地方。但生活往往没有那么理想，毕业工作后的人们，从最开始的兴奋，到如今和人聊天都兴趣缺缺。走进社会让你发现，高学历的自己并没有太大的优势，好像每一个人都能拿出颇厚的工作履历，自己是其中最不起眼的那一个。找到一份看起来薪资颇高的工作，月末才发现自己是“负翁”一族，三月一缴的房租、每月的交通伙食费都让生活颇有压力。而真正的焦虑来源却不是工作的压力，而是没有考研的同学，现如今却过上了比自己还要好的生活。他们会不会嘲笑如今的自己，自己什么时候可以追赶上他们。每当我想到这一系列问题，即使身体异常疲倦，依旧无法放松神经安然入睡。