30
2019
05

夏天多吃绿豆真的有奇效吗

    在连续几天的高温之后,迎来了清凉的感觉,但已经让人感觉到进入盛夏的感觉,不少人为了迎接夏天祭出清凉解暑神器——绿豆。


    传统上,绿豆被视为消暑、解毒的佳品。近年来,更是又有人给它加了抗炎、抗氧化、抗癌等诸多功效。关于绿豆的各种功效,真真假假、虚虚实实,今天就让蝌蚪君帮你们辨辨真伪。


    咱们先来说说解暑,绿豆汤确实能解暑,不过,绿豆汤解暑的绝大部分功劳要归功于水,而不是绿豆(绿豆所含的矿物质也有些作用)。

29
2019
04

失眠的夜晚我们已经怎么做

    “失眠”是上班族和学生党的顽固性敌人。很多人会在半夜和“失眠”展开无休止的战斗,这场战斗可能维持2——3个小时,最后的我们带着疲惫的身躯得以休息,“失眠”只是暂时休战退场。等到第二天,这样的场景又一次出现,我们继续拼搏奋战数小时,甚至有些人会整夜煎熬着……

    是的,失眠向来不是一时半会,而是反反复复,持续不断的折磨着我们。不是开始难以入睡就是睡着后穿越在各种梦乡,又或者是不断惊醒,总之“失眠”变幻莫测的让我们无法好好休息。

22
2019
04

为什么会有“半年可见”“三天可见”等限制性隐私设置

    伴随着智能手机的普及,人们已经习惯在微信、微博上展示生活动态,分享观点心情。而最近,微博又继微信推出“半年可见”“三天可见”后,也增加了仅显示最近半年的选项。

    对于朋友在社交平台上添加的隐私设置,我们在刚发现时未免会感到沮丧或是不安,这就好像是一个往日无话不谈的朋友突然要与我们划清界限,为什么越来越多的人选择部分开放社交平台了呢?

   首先我们需要知道,限制自己生活平台展示,是出于什么心理?

04
2019
04

我们应该怎么对待小时候发生的伤害

    我们在生活中经常会有这样的感觉:不想什么,什么偏来。

    比如,我不想变穷,但是现实生活是我越来越穷。或者是我不想遇到渣男,但是生活当中总是会遇到渣男。我们经常会这样解释,这是因为你对那份东西有恐惧,所以你内在的恐惧就会吸引外在的事件发生。其实,从心理学的角度来说,我们生活中的痛苦,是我们一手制造的。

    命运的强迫性重复,这是一种很微妙的心理情结。

    当生命中发生了一些创伤性事件时,我们会本能地创造一些事件去重新经历那个创伤,好让自己可以重新掌控或者修复那个创伤。在心理学上,我们把这样的情景,叫做强迫性重复。在经历强迫性重复的时候,那些让人烦恼和痛苦的情景,当事人是没有办法认识到自己参与促成了这类事件的。

01
2019
04

《都挺好》反应了哪些生活中的现实

    《都挺好》在一家人相互理解后抱头痛哭中结束了,这个结局或许不是最好的,但也是一个合理的结局。

    但病,不是抹杀错误的理由,就像苏家所发生的事情,之所以会引发这么多观众的共鸣,其原因,不是仅仅因为,这部剧的故事曲折,演员的表演到位,更重要的是,它呈现出现实生活当中,太多像苏家故事一样的爱恨情仇。

    一个被溺爱、过度呵护下的儿子,成为了家中,供父母满足艰苦生活的遗憾的牺牲品。在无节制的满足中,苏家小儿子成为了永远无法离开父母、无法真正成为一个独立男人的现实,从而满足,父母潜意识中,拥有一个不会离开自己、不会孤单、不会丧失价值感的愿望。

22
2019
03

断舍离也是一种人生

    断舍离,源自印度瑜伽中的断行、舍行、离行,要人们切断欲望、舍弃执着,学会放下,自在生活。掀起全球“断舍离”热潮的作者,曾是全职主妇的山下英子,短发干练,总是一身素雅套装,说起话来云淡风轻,却一直在跟锅碗瓢盆的家务较劲。

    山下英子曾说,“断舍离”是她一生伤痛的历练、大彻大悟后的结晶。

    早在日本早稻田大学学习期,山下英子就透过学习瑜伽接触了断舍离,要懂得将自己不要的、令自己不愉快的环节去掉,腾出余裕去享受,这趟过程,却得经过反复思考与自我检视。

19
2019
01

怎样才能让生活更有意义

  不一样的人往往会把生活经营的有不一样的味道。我们来看看怎样的生活才更加有意义:


  生活要有自己的目标与追求。


  如果你的生活没有目标与追求,那么你的生活就会失去方向,如同行尸走肉般,感觉做什么事情都会没有意义,感觉每天都过的没有意思。做事的时候感觉都不是自己想要的,慢慢就会变得优柔寡断,对什么事情都不敢兴趣,但是,迫于生活的压力,又不得不去做很多的事情,却没有一件是自己感兴趣和想要的。其实不然,你要给自己设定适当的追求与目标,不断的去想方设法达到它,你就感觉没做一件事情都有意义,才会有自己的兴趣爱好,主动的爱上自己的工作和生活,每天都会活得很充实有价值。

18
2019
01

健康生活的小常识

  今天我们来讨论一下健康生活的小常识:


  电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。而在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。


  座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上,蹲坑那种看着很吃力的姿势,才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触,多人使用,很容易会引起某些疾病的传播。


17
2019
01

生活需要仪式感

  最近很流行也是小编很喜欢的一句话——生活需要仪式感。只有生活有了仪式感,才更有意义,才能更开心:


  电影《小王子》里,小狐狸对小王子说了这么一段话:“如果你说你下午四点钟来,从三点钟开始,我就开始感觉很快乐,时间越临近,我就越来越感到快乐。到了四点钟的时候,我就会坐立不安,我发现了幸福的价值,但是如果你随便什么时候来,我就不知道在什么时候准备好迎接你的心情了。要有一定的仪式。”


  小狐狸说了,它和小王子的见面,因为有了仪式,使它感到很快乐,使它发现了幸福的价值。我们的生活不是也一样吗?比如国庆节,我们知道这是要放假的,也许有些人不会放假,但这些日子一天天临近,我们的心里是不是多了一份期待。国庆节了,北京这天肯定有阅兵仪式,电视肯定有很多关于国庆的新闻,街上也有许多关于国庆的内容。你看了这些,肯定觉得国庆这个节日,跟中国人是息息相关的,这是一个值得中国人欢庆的节日,甚至于,我们在微信,各种社交圈也要发一下祝福的话,这也是一种仪式,代表着我们爱国的仪式。为什么我们需要这些仪式,因为这些仪式使我们感觉幸福。

25
2018
12

如何让生活充满乐趣

  生活安稳幸福自然是人人都想要的,那么生活太无聊我们该怎么办呢?如何让生活充满乐趣:


  千万不要做毕加索/居里夫人


  很多人都喜欢宅在家里,懒得。其实在小编看来,宅在家里不动简直就是浪费生命啊。尤其是年轻人如果不出去走走,老是呆在熟悉的地方,会越来越懒,变成仓鼠症患者。


  要勇敢挑战没做过的事情


  其实很多人觉得生活太无趣了,就是因为少了那么一份******,试想如果你二十年如一日都在干同样的事情,上班,下班,休息,再上班。既然如此,那为什么不试着做自己没做过的事情呢?你会发现这很有趣。