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　　现在的快节奏社会，难免会有人压力过大，我们应该找合适的方法去放松心情。只有我们自己的心情放松了，才能更好的更积极的面对生活，才能处理好下一件事情。

　　想象有时候也有益健康，想象就大胆去想

　　通过想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中，这里充满了你各种烦恼和压力，然后想像自己把烦恼和压力都留在密室中，自己轻松地从密室出去，享受大自然，紧紧地把密室锁起来。