提笔忘字、开口忘词相信很多人都曾经遇到过，有不少人吐槽自己的记忆力越来越差，很多人把记忆力的改变归结于年龄的增长，其实人的记忆力是可以通过一些方法来改善的，掌握以下11个方法就能让你的记忆力上升一个台阶。
1.利用肢体语言。学习新知识时，可以利用肢体表达所学内容，这样能够刺激你肌肉记忆。人的肌肉是有记忆效应的，重复动作会让肌肉形成条件反射，帮助加深记忆。
2.录音。学习过程中，朗读所学知识，并用录音设备录下来，然后听几遍。这一方法尤其适合听觉记忆能力较强的人。
提笔忘字、开口忘词相信很多人都曾经遇到过，有不少人吐槽自己的记忆力越来越差，很多人把记忆力的改变归结于年龄的增长，其实人的记忆力是可以通过一些方法来改善的，掌握以下11个方法就能让你的记忆力上升一个台阶。
1.利用肢体语言。学习新知识时，可以利用肢体表达所学内容，这样能够刺激你肌肉记忆。人的肌肉是有记忆效应的，重复动作会让肌肉形成条件反射，帮助加深记忆。
2.录音。学习过程中，朗读所学知识，并用录音设备录下来，然后听几遍。这一方法尤其适合听觉记忆能力较强的人。