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2018
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一天中哪个时间段记忆力最好

  你一天都是在什么时间学习记忆的呢?今天小编就跟大家讲讲一般情况下什么时间记忆力最好:


  每个人的情况都不一样,有些差异,要弄清自己的最佳学习时间,人的大脑在一天中有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,就抓紧时间捕捉一些灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词,由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;上午做一些严谨工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸,收集写作素材,散步和休息。

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2018
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提笔忘字开口忘词怎么办,11个技巧帮你改善记忆力

  提笔忘字、开口忘词相信很多人都曾经遇到过,有不少人吐槽自己的记忆力越来越差,很多人把记忆力的改变归结于年龄的增长,其实人的记忆力是可以通过一些方法来改善的,掌握以下11个方法就能让你的记忆力上升一个台阶。


  1.利用肢体语言。学习新知识时,可以利用肢体表达所学内容,这样能够刺激你肌肉记忆。人的肌肉是有记忆效应的,重复动作会让肌肉形成条件反射,帮助加深记忆。


  2.录音。学习过程中,朗读所学知识,并用录音设备录下来,然后听几遍。这一方法尤其适合听觉记忆能力较强的人。

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