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    求爱被拒会让我们变得懦弱、不自信、脆弱，并且自我怀疑、自卑，求爱被拒其实就是自己一厢情愿，也就是单相思，那么单相思有什么解决办法呢？

    1、承认我已经受伤了

    承认自己的受伤，不要一蹶不振，化悲痛为力量，成为更优秀的自己。你需要照顾好自己，放松自己，尽量让你的生活向前发展。

    2、你并不孤单

    暗恋失败，你感到悲伤、孤独、心碎、难过和羞愧是正常的。

    但是不要拒绝社交。

    3、自我审视与自我疗愈

    不断暗恋一个不可能的、不断拒绝你的人的原因可能源于童年时期经历了“不安全依恋”。即在我们经常无法从亲密的养育者身上获得最需要关爱和关注。试着诚实地评估自己是否存在这种模式。如果是，你可能需要找到一个可以消除童年被拒绝或被遗弃的痛苦的人。但不幸的是，在许多情况下我们最终还是会无意识地选择重复给我们失望的人。

    爱人需要学习，自我疗愈需要时间，更需要觉悟。

    4、放弃关注TA吧

    单相思最难的部分之一就是接受TA永远不会属于你的事实。更要放弃不切实际的电视剧浪漫桥段，这并不会发生在每个人身上。爱过和失去的感觉比从来没有爱过更好吗？

    不一定，TA给了你爱人的动力和美好的感动，好好感谢这段时间里如此爱一个人的自己吧！

    接受现实吧，爱你的人，更值得你爱。