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　　心理学上人有实际年龄外还有心理年龄，想要人气色不老，最重要的就是心态年轻：

　　做事情应该有专注，执著的态度。事实证明，对自己所从事的工作认真负责，心无旁骛的态度能够排除世俗事物的烦扰，成就感与社会的期待就能够达成。所以一个人对待生活与事业的态度很大程度上影响着他的心态。

　　经常锻炼大脑，避免思维迟顿。人的大脑潜力虽然有待进一步开发，但是随着年龄的增长，脑细胞也会萎缩与衰亡。减缓这一进程的有效方法就是经常锻炼大脑。通过各种棋牌活动，电脑游戏，读书看报等方式来活跃思维。

　　不要总宅在家里，多参加社会生活。芸芸众生，广阔天地，大有作为 。要想视野开阔，思维活跃，必须广交朋友，参加各种社交活动。个人存在的价值主要是社会价值，也来自于他人的认可与尊重，而社会交往能够给个人带来尊重与满足

　　关注时尚流行，不要滞后于时代发展。社会在发展，时代在进步，这需要我们要着眼于社会发展的前沿，勇于学习接触新事物。电脑网络科技不仅改变我们的生活，也改变着我们对待外部世界的看法。

　　学会宽容豁达，不计较恩怨得失。一个人如果每天都是患得患失，必定是忧心劳神，过早衰老。不可能所有的好事都会降临到自己身上，也不可能自己的努力会赢得所有的掌声，所以大可不必计较这些。

　　富有爱心与同情心，与人为善。一个内心充满阳光的人，他的脸上也必定总是绽放青春的笑容。关爱同类，同情弱者，正直善良的秉性，也会使你的内心永远年轻，因为你的付出，收获的将是感恩与铭记。